La gamme PARTAGE est un ensemble d’animations et de conférences à partager avec d’autres, régulièrement tout au long de l’année. Que ce soit pour une activité répétitive et ludique ou bien l’une des séances sur la santé et le bien-être, c’est un moment agréable d’échanges et de lien social avec les autres participants autour de l’animateur.
Une expérience de détente corporelle profonde. Pour apaiser le corps et l'esprit et développer des ressources positives intérieures. Exercices simples de conscience du corps et de la respiration. Invitation à un voyage imaginaire.
Un moment de pause avec soi. Une possibilité d'apprendre à se recentrer, à rester dans le moment présent. Des exercices simples pour mettre à distance les pensées qui agitent l'esprit et troublent le calme intérieur.
Une heure chaque semaine pour se détendre, s’aérer le corps autant que l’esprit, dans une ambiance conviviale et accueillante. Ouvert à tous, quel que soit votre niveau. Faites juste confiance à vos oreilles et à votre voix !
Pratiquer la pleine conscience, c’est tout simplement apprendre à être plus présent,à soi et au monde qui nous entoure. Prendre conscience aussi de ses pensées, de ses émotions, de ses sensations. Prendre le temps d'écouter, de contempler, ressentir.
Cet éveil est une invitation à revenir au moment présent et à vos sensations corporelles. L’intention est de favoriser la détente des zones de la tête : visage, crâne et nuque avec des manœuvres d’auto-massages simples et douces.
Cet éveil est une invitation à revenir à notre joie intérieure, source de soleil et de vie. L’intention est de réveiller les sensations corporelles, la circulation sanguine et la vitalité avec l'auto-massages, le Qi Gong et la douche énergétique.
Cet éveil est une invitation à revenir à notre conscience corporelle dans nos mouvements quotidiens avec bienveillance. L’intention est de détendre et fluidifier les articulations du corps pour favoriser l’amplitude du mouvement.
Qu'est ce qu'un petit bonheur ? Comment les reconnaissons nous ? Vivons ensemble ce moment en partageant nos expériences de vies. Laissons nous nous inspirer et être inspirants. Venez vivre cette séance de conversation libre et ouverte à tous.
Quelque chose vous indigne, vous énerve ? Cette séance de conversation libre est faite pour vous. Nous allons consacrer cette heure à vider son sac, à comprendre ce qui est si important pour nous et à chercher ensemble ce chemin si particulier pour en rire.